Das Online-Event für alle Mamas
die ihr Kind liebevoll begleiten möchten – und sich fragen, wie das im Alltag funktionieren kann.
Ja, ich will dabei sein!
Trage dich hier in die Gästeliste ein, und erhalte kostenlos und zeitlich flexibel Zugang zu allen Interviews des Kongresses (+ Extras)
* Mit der Anmeldung erhältst du regelmäßig Informationen zum Kongress und ab Start täglich Informationen und Links zu den jeweiligen Interviews zugesandt. Weitere Informationen zum Newsletter, der Protokollierung der Anmeldung, dem Versandanbieter, statistischen Auswertungen sowie Abbestellmöglichkeiten sind in der Datenschutzerklärung ausgeführt.
Wann bist du hier richtig?
Es beginnt oft schon am Morgen:
Noch bevor du deinen ersten Kaffee trinken kannst, tobt der erste Sturm. Dein Kind will sich nicht anziehen. Es schreit, wirft sich auf den Boden, du versuchst zu erklären, zu trösten, zu ermahnen – und spürst, wie dein Puls steigt.
Du wolltest doch heute ruhig bleiben. Wieder einmal.
Doch der Tag geht weiter – mit Tränen, Widerstand und Diskussionen um jede Kleinigkeit.
Und du fragst dich:
Warum ist das alles nur so schwer und anstrengend?
Was mache ich bloß falsch?
Wenn du jetzt innerlich genickt hast, wirst du wahrscheinlich auch diese Herausforderungen kennen – und würdest sie so gerne hinter dir lassen:
Du wünschst dir einfach einen liebevollen Familienalltag – aber die ständigen Konflikte mit deinem Kind rauben dir den letzten Nerv.
Dein Alltag ist ein permanentes Ringen – um Ruhe, Nähe und darum, dass dein Kind dich hört und mitzieht, statt sich bei allem querzustellen.
Dein Kind schreit, tobt, tritt dich – oder sagt Dinge, die dich tief treffen. Und du fühlst dich hilflos, verletzt, überfordert.
Du versuchst ruhig zu bleiben – aber irgendwann explodierst du doch. Und danach quält dich schlechte Gewissen.
Du liebst dein Kind über alles und gibst alles – und fragst dich, warum es trotzdem so anstrengend ist.
Die Freude am Mama-Sein ist verschwunden – geblieben sind Erschöpfung, Frust und Tränen auf beiden Seiten.
Oh, ich weiß so gut, wie sich das anfühlt!
Ich bin selbst durch diese Phase gegangen – voller Zweifel, ob mit mir oder meinem Kind etwas nicht stimmt. Ich fühlte mich erschöpft, unsicher, überfordert und erlebte mich selbst in Reaktionen, die ich niemals hatte zeigen wollen. Das schlechte Gewissen kam prompt hinterher. Ich war so weit weg von der Mama, die ich eigentlich sein wollte, und habe viele Tränen geweint, weil alles so anders war als erträumt.
Irgendwann – nach langer Suche – erkannte ich: Die Lösung war viel näher, als ich dachte. Sie lag nicht im Perfektionismus oder in starren Erziehungstipps, sondern in der echten Verbindung zu meinem Kind und zu mir selbst.
Gerade weil ich diesen inneren Kampf so gut kenne, möchte ich dir den Weg ebnen und verkürzen. Ich möchte dir ersparen, dass du dich weiter allein durch all deine Zweifel und Sorgen kämpfst. Deshalb habe ich den Online-Kongress „Mehr Herz, weniger Drama“, ins Leben gerufen – für Mamas wie DICH!
Ein Ort, an dem über 25 erfahrene Expert*innen ihr Wissen teilen – damit du wieder spürst, wie viel Freude es macht, Mama zu sein, während der Alltag mit deinem Kind Stück für Stück leichter und entspannter wird, und du das gute Gefühl hast, dass du deinem Kind den sicheren Raum schenkst, den es zum Entfalten braucht.
Was erwartet dich?
Das hast du davon, wenn du dabei bist:
Beim „Mehr Herz, weniger Drama“-Kongress bekommst du wertvolles Hintergrundwissen, neue Impulse und auch bereits konkrete und sofort umsetzbare Werkzeuge an die Hand, wie du …
… besser verstehst, was dein Kind wirklich braucht – damit es sich sicher fühlt, sich beruhigt und bereit wird, mit dir an einem Strang zu ziehen.
… die Botschaften hinter dem Verhalten deines Kindes erkennst – und damit den Zugang findest, um wirklich bei ihm anzukommen.
… dich selbst im Alltag wieder besser wahrnimmst und klar und liebevoll zugleich deine eigenen Grenzen wahren kannst.
… eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufbaust, die euch beiden Halt gibt – gerade auch in schwierigen Momenten.
… endlich wieder spürst, dass du eine gute Mama bist – und sich euer Familienalltag leichter, liebevoller und freier anfühlt.
Wer erwartet dich?
Auf welche Sprecherinnen und Sprecher darfst du dich freuen?
Dich erwartet eine außergewöhnliche Auswahl an inspirierenden Expertinnen und Experten – voller Erfahrung, Herz und praktischer Impulse für deinen Alltag:
Bisher habe ich eingeladen:
Wann und wo findet der Kongress statt?
Der Kongress findet online bequem bei dir zuhause statt. Im Zeitraum vom 25. bis 29. Oktober 2025 erhältst du täglich eine E-Mail mit den Links zu den jeweiligen Interviews. Du kannst dir jedes Interview für 24 Stunden entspannt und kostenfrei am Computer, Laptop, Tablet oder Handy anschauen – genau dann, wann es für dich am besten passt.
Willst du dir die Interviews auch nach dem Kongress ansehen können, dann kauf dir gerne eines der beiden Kongress-Pakete. Damit hast du 2 Jahre lang vollen Zugang zu allen Interview-Videos und kannst dir zudem alle Interviews dauerhaft als Audio-Download sichern – ideal für unterwegs.
Wer steht hinter dem Kongress?
Hallo, ich bin Judith, deine Gastgeberin beim “Mehr Herz, weniger Drama”-Kongress!
Ich bin zertifizierter Eltern-Coach und (neben vielen anderen Fort- und Ausbildungen) zertifizierte Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin für Kinder … und selbst auch Mama einer wundervollen Tochter.
Mein Weg ist geprägt von einem universitären Studium der Kommunikationswissenschaft und Psychologie sowie zahlreichen Aus- und Weiterbildungen rund um die Begleitung von Familien.
Seit vielen Jahren arbeite ich mit Kindergärten zusammen und unterstütze Kinder dabei, sich zu mental starken und selbstsicheren Persönlichkeiten zu entwickeln.
Zugleich begleite ich Mütter, die im Alltag mit ihren Kindern an ihre Grenzen stoßen, sich überfordert, hilflos und frustriert fühlen, weil alles oft so ganz anders läuft als erhofft. Mütter, die sich nichts mehr wünschen als eine liebevolle, harmonische Beziehung zu ihren kleinen Schätzen, in der diese einen sicheren Hafen finden.
Denn ja, ich weiß genau, wie sich das anfühlt – war ich einst doch an genau demselben Punkt. Am Ende meiner Kräfte. Frustriert, traurig und voller Angst, meiner Tochter zu schaden. Dabei war sie ein absolutes Wunschkind, und meine Träume für uns groß und strahlend. Die beste Mama der Welt wollte ich sein – geduldig, gelassen, immer liebevoll…
Nie hätte ich gedacht, wie weit weg ich mich von diesem Ideal entfernen würde. Wie anstrengend und fordernd es werden würde.
Heute kann ich aus tiefstem Herzen sagen: Mama sein ist für mich das Schönste und Einfachste überhaupt geworden! Und jedes Mal, wenn ich das sage, hüpft mein Herz vor Freude. Bei uns gibt es keine eskalierenden Dramen mehr, keine lauten oder bösen Worte. Wir gehen Hand in Hand – und wenn es mal hakt, finden wir schnell wieder zusammen, weil ich weiß, wie ich mich liebevoll auf sie einlassen kann, ohne meine eigenen Grenzen zu übergehen. Das Mama-Sein schenkt mir heute Kraft, statt mich zu erschöpfen – und ich genieße die Zeit mit meiner Tochter mehr als alles andere.
Das kam nicht von heute auf morgen. Es war ein Weg voller Höhen und Tiefen, den ich erst suchen und mir aus vielen kleinen Bausteinen zusammensetzen musste.
Deinen Weg zu finden – einen Weg, der euch beiden gut tut und euch erlaubt, voller Liebe und Freude miteinander zu sein – das kannst du auch.
Mein größter Wunsch ist, dass ich dich inspirieren kann und du den ersten Schritt gehst.
Und ich verspreche dir: Mit der Unterstützung der Expertinnen und Experten dieses Kongresses wird dein Weg kürzer, direkter und weniger steinig. Sie teilen ihr Wissen und ihre Erfahrungen, damit du – Schritt für Schritt – leichter vorankommst.
Und ja: Es ist okay, Hilfe anzunehmen – gerade wenn sie so nah ist! Auch, wenn es uns Mamas oft so schwerfällt.
Von Herzen, deine Judith
Meine Mission:
Friede beginnt in der Familie – und in jedem von uns.
Mein großes Ziel ist es, die Art und Weise, wie wir miteinander leben, grundlegend zu verändern – und damit die Welt und Gesellschaft, in der unsere Kinder als Erwachsene leben werden, menschlicher, verbindender, wertschätzender sowie friedlicher und freudvoller zu machen.
Ich bin überzeugt: Mütter nehmen dabei eine Schlüsselrolle ein und besitzen eine Kraft, die wirklich etwas bewegen kann. Diese Kraft möchte ich ihnen zeigen und sie darin bestärken, sie bewusst einzusetzen.
Häufige Fragen
Hier findest du Antworten
Ja, die Teilnahme ist kostenlos. Du brauchst nur deine E-Mail-Adresse, damit wir dir den Zugang und den Zeitplan schicken können. Es gibt kein Abo und keine versteckten Kosten.
Nach deiner Anmeldung kannst du dir während des gesamten Kongress-Zeitraums alle Interviews kostenlos ansehen – jeden Tag sind mehrere Gespräche für 24 Stunden freigeschaltet.
Wenn du später merkst: „Dieses Interview möchte ich behalten“ oder du nicht alles in der Zeit schaffst (weil das Leben dazwischenkommt – Kind wach, Abend anders geplant usw.), kannst du dich jederzeit – vor, während oder nach dem Kongress – für ein Kongress-Paket entscheiden. Viele Mamas machen das erst, nachdem sie ein Gespräch gesehen haben, das sie nicht mehr verlieren möchten. Weitere Infos findest du hier.
Der Kongress findet online und damit ganz bequem bei dir zuhause statt.
Im Zeitraum vom 25. bis 29. Oktober 2025 erhältst du täglich eine E-Mail mit den Links zu den jeweiligen Interviews. Du kannst dir jedes Interview für 24 Stunden entspannt und kostenfrei am Computer, Laptop, Tablet oder Handy anschauen – genau dann, wann es für dich am besten passt.
Wenn du weißt, dass du nicht alle Interviews an den Kongresstagen schaffen wirst – oder sie dir später noch einmal in Ruhe anschauen möchtest –, dann sichere dir gerne eines der beiden Kongress-Pakete. Damit hast du 2 Jahre lang Zugang zu allen Videos und kannst dir zusätzlich alle Gespräche als Audio herunterladen. Perfekt, wenn du sie unterwegs hören oder immer wieder ansehen möchtest.
Hier findest du einen kompletten Zeitplan für die fünf Kongress-Tage.
Nein. Jedes Interview ist für 24 Stunden freigeschaltet – jeweils von 10:00 Uhr bis 10:00 Uhr am nächsten Tag. Du kannst dir also selbst aussuchen, wann du reinschaust, so wie es in deinen Tag passt. Es gibt keine festen Live-Termine oder Uhrzeiten, an die du dich halten musst.
Die Interviews selbst sind alle vorab aufgezeichnet. Du musst also zu keiner bestimmten Uhrzeit live dabei sein und kannst sie innerhalb von 24 Stunden flexibel anschauen.
Zusätzlich gibt es ein Live-Plenum am 30. Oktober um 20:00 Uhr auf Zoom.
Einige der Expertinnen werden dort Fragen beantworten, die während des Kongresses gestellt wurden – über die Kommentare unter den Interviews oder direkt an mich. Auch live im Chat kannst du Fragen einbringen. Das Live-Plenum ist ein freiwilliges Angebot – du entscheidest, ob du dabei sein möchtest.
Nein, du musst an keinem Tag „dabei sein“. Dieser Kongress ist kein Kurs, den man durcharbeiten muss, sondern ein Angebot. Du kannst dir frei aussuchen, welche Interviews dich interessieren und an welchen Tagen du reinschaust – alles ist eine Einladung, kein Muss.
Und falls du ein Interview gerne sehen würdest, aber an dem Tag keine Zeit hast: Dann kannst du dir mit dem Kongress-Paket einfach später und in deinem eigenen Tempo alles anschauen oder anhören.
Ja klar, du kannst dich bis zum letzten Tag noch für den Kongress anmelden. Unmittelbar nach deiner erfolgreichen Registrierung erhältst du die Link zu den Interviews des Tages.
Interviews bereits vergangener Tage kannst du dir leider rückwirkend nicht mehr anschauen.
Dafür gibt es aber das Kongress-Paket, mit dem du dir alle 27 Kongress-Interviews dauerhaft sichern kannst. Das kannst du dir auch nach Kongress-Ende noch sichern.
Ja, natürlich. Du musst nicht alles anschauen. Du kannst dir genau die Gespräche rauspicken, die dich ansprechen oder gerade zu deiner Situation passen. Alles ist ein Angebot – du bestimmst, was für dich lohnt.
Ja, das ist möglich. Wenn du weißt, dass du nicht alles in den 24 Stunden schaffen wirst oder dir bestimmte Gespräche später noch einmal in Ruhe anschauen möchtest, kannst du dir eines der Kongress-Pakete holen. Damit bekommst du 2 Jahre Zugang zu allen Interviews – und kannst dir zusätzlich alle Gespräche als Audio herunterladen, um sie jederzeit unterwegs oder zwischendurch zu hören. Weitere Infos findest du hier.
Nein. Alles, was du brauchst, ist deine E-Mail-Adresse und ein Gerät mit Internet (Handy, Tablet oder Laptop). Du bekommst von uns die Links zugeschickt und kannst direkt in deinem Browser schauen – ganz ohne Downloads oder Software.
Während des Kongresses kannst du die Interviews als Video anschauen. Wenn du lieber hören möchtest (z. B. nebenbei oder unterwegs), kannst du dir mit dem Kongress-Paket alle Gespräche zusätzlich als Audio herunterladen. Viele Mamas nutzen das, um die Inhalte mit in den Alltag zu nehmen, ohne Bildschirm. Hier findest du weitere Infos.
Ja, kleine Ausschnitte gibt es schon vorab.
Du findest sie in der privaten Facebook-Gruppe zum Kongress und auf Instagram.
👉 Facebook-Gruppe
👉 Instagram: @judith_lellwagener
Nein. Die vollständigen Experteninterviews sind exklusiv und ausschließlich hier im Rahmen dieses Kongresses zu sehen.
Ja. Gerade dann.
Du musst hier nichts leisten, nichts durcharbeiten und niemandem etwas beweisen. Der Kongress will nicht „noch mehr Input“ liefern, sondern Druck rausnehmen.
Du kannst dir genau die Interviews anschauen, die sich richtig anfühlen – und auch wieder ausmachen, wenn es zu viel ist. Viele Mamas sagen, dass ihnen schon ein einziger Satz geholfen hat, innerlich weicher zu werden.
Wenn du nur kurz reinhörst und dabei denkst: „Ich bin nicht allein“, dann war es schon wertvoll genug.
Und falls du gar nichts schaffst: Auch das ist okay. Es gibt keinen Pflichtplan – nur ein Angebot, das auf dich wartet, wenn du bereit bist.
Ja, natürlich – auch Väter sind herzlich willkommen.
Auch wenn die Ansprache im Kongress bewusst „Mama“ lautet, richtet sich der Inhalt an alle, die Kinder begleiten.
Ich habe mich für die weibliche Sprache entschieden, weil viele Inhalte aus meiner Arbeit mit Müttern entstanden sind und ich dort täglich den enormen Druck und die Not sehe. Mein großes Anliegen ist, hieran etwas zu verändern. Doch das bedeutet nicht, dass Väter hier fehl am Platz wären – im Gegenteil.
Ich bin davon überzeugt: Nicht nur Kinder profitieren davon, wenn beide Eltern – Mutter wie Vater – sich liebevoll, interessiert und gleichberechtigt einbringen. Auch wir Erwachsenen wachsen daran. Beziehung ist keine Einbahnstraße, sondern ein Miteinander, bei dem alle Beteiligten gewinnen.
Ich habe übrigens auch gezielt nach männlichen Experten gefragt. Alle haben abgesagt – bis auf Luis, der gemeinsam mit seiner Frau Janina über ihre „5 Säulen einer starken Familie“ spricht. Eine dieser Säulen ist ausdrücklich der Vater. Dieses Interview lohnt sich daher besonders für Väter.
Dann schicke mir eine Mail an kontakt@mehr-herz-weniger-drama-kongress.de. Ich helfe dir gerne weiter.